Gymnastiska övningar 1888

hemgymnastik_1888_framsida, a photo by Historiskt on Flickr.

Den som känner sig litet stel och trött efter helgdagen kan alltid ägna sig åt lite uppfriskande gymnastik.

Se här en informativ bok i ämnet från 1888: ”Hemgymnastik för friska och sjuka personer” av Angerstein & Eckler. Undertiteln är ”En anvisning för hvarje ålder och kön att genom kroppsrörelser bibehålla och stärka helsan likasom att motverka sjukliga tillstånd”.

I förordet nämner författarna att man endast valt ut fristående rörelser och ”afstått från användandet af särskilda apparater ; endast hantlar och stafvar ha blifvit rekommenderade till användning”.

Två bilduppslag ur boken, med tydliga illustrationer, finns att se i bloggens bildgalleri.